Roller Skating Star Growth

အားလုံးမင်္ဂလာပါ! ကျွန်တော့်နာမည်က Jessie ပါ ငါ့အကြိုက်ဆုံးအားကစားသည် roller စကိတ်စီးခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်ဒီကိုနှစ်ပေါင်းများစွာလေ့လာခဲ့တာပါ။ ငါ့မွေးရပ်မြေမှာငါ့အတွက်လေ့ကျင့်စရာနေရာမရှိဘူး။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ကျွန်ုပ်ကျောင်းစတက်ရန်နယူးယောက်သို့လာသောအခါပရော်ဖက်ရှင်နယ်နည်းပြ၏အကူအညီဖြင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်မှုရရှိရန်အခွင့်အရေးရသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် rollerblading ကစားသမားဖြစ်နိုင်ရန်, နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ရေးနှင့်ပါးလွှာသောခန္ဓာကိုယ်အပြင်ကျန်းမာစားအစားအသောက်များတွင်လိုအပ်သည်။ သင့်လျော်သောဖိနပ်တစ်စုံကိုဒီဇိုင်းဆွဲပြီးပထမဆုံးပြိုင်ပွဲအတွက်ဝတ်စုံကိုရွေးချယ်ပါ။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောမိတ်ကပ်အပြင်အရေးကြီးသည်။ အခုစကြည့်ကြရအောင်။

အင်္ဂါရပ်များ:

အားကစားခန်းမမှာနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခြင်း။

စွမ်းအင်ရရှိရန်အတွက်ထမင်းစားခန်းတွင်ကျန်းမာသောအစားအစာရှိသည်။

3.Daily မျက်နှာမျက်နှာဖုံး။

ပထမပြိုင်ပွဲအတွက်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောမိတ်ကပ်ကိုပြင်ဆင်ပါ။

ပြိုင်ပွဲအတွက်သင့်တော်သောဝတ်စုံနှင့်အလှဆင်ပစ္စည်းများရွေးချယ်ပါ။

Jessie အတွက်သင့်တော်တဲ့ဖိနပ်တစ်စုံကိုဒီဇိုင်းဆွဲပါ။

7. လေ့ကျင့်ရေးကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်အောင်။